12 июля 2017

Полезные танцы


Полезные танцы


С каждым годом танцы все прочнее входят  жизнь современного человека. Для одних танец –это развлечение для,  других– терапия, а для третьих– образ жизни. Многие из нас в танце нашли свою вторую половину. Танцы становятся все более  массовым и доступным видом искусства. Сегодня, в любом областном центре существует большое количество танцевальных школ, каждая из которых обладает огромным выбором танцевальных программ.  Любой желающий может выбрать себе танец по вкусу и личным особенностям.

При этом важно знать, что танец –это не только хорошее развлечение. Танец улучшает физическое состояние, укрепляет иммунитет,  формирует красивую фигуру, и даже развивает наш интеллект. Хотите жить дольше – танцуйте. По статистике, люди, которые постоянно занимаются танцами, живут дольше в среднем на 5-10 лет. Танцы дарят ощущение удовлетворения и счастья. Дело в том, что во время танца активно вырабатываются серотонин и эндорфин– гормоны хорошего настроения и счастья.
Каждый танец имеет свои особенности для человеческого организма. Зная их можно легко подобрать танец для себя.

 

 Латиноамериканские танцы

Румба, сальса, ча-ча-ча, мамба– мгновенно взбудоражат вас, и дадут заряд бодрости и веселья. Особенностью этих танцев являются ритмичные, интенсивные движения бедрами. Таким образом, вы получаете отличную тренировку мышц поясницы и таза, а это позволяет излечивать различные сексуальные расстройства и гинекологические заболевания.

 

Арабские танцы

Считаются самыми полезными для женщин и возбуждающими для мужчин. Во время танца живота прорабатываются даже самые глубокие группы мышц малого таза. Происходит интенсивный массаж внутренних органов, что способствует излечению многих болезней. Формируются красивая талия и бедра. Так же арабские танцы помогают ощутить оргазм даже тем женщинам, которые до этого считали себя фригидными.

 

Фламенко

Помогает в лечении остеохондроза. Обучение  основано на правильной постановке корпуса. Это развивает мышцы спины, выпрямляет осанку и грудной отдел.

 

Кельтские танцы

Исправляют сколиоз, лордоз и даже выравнивают форму ног. Эти танцы основаны на ритмичных движениях,  с длительной задержкой тела в одной позе. Благодаря  этому очень хорошо исправляется осанка, тренируются мышцы спины и икроножные мышцы. Также кельтские танцы хорошо влияют на сердечно- сосудистую систему.

 

 Фокстрот

Предупреждает болезнь Альцгеймера. Этот зажигательный танец особенно полезен  людям в возрасте. Благодаря  ритмичным, неспешным движениям, позволяет мягко и без усилий задействовать все органы и системы тела. Самое благотворное влияние фокстрот оказывает на работу сосудов мозга.

 

 Вальс

Самый романтичный танец. Занятия вальсом укрепляют вестибулярный аппарат, усиливают мозговую активность, наполняют чувством глубокой удовлетворенности и спокойствия.

И так, стать более счастливым, здоровым, уверенным в себе человеком – несложно. Просто выберите себе танец, найдите хорошую школу, и танцуйте в свое удовольствие!


Успехов на танцполе, дорогие читатели!                                       Редакция Nauchis.by 

Читайте также

Где в Минске можно  бесплатно пройти курсы иностранных языков?
27 сентября 2017
Где в Минске можно бесплатно пройти курсы иностранных языков?
Сейчас, чтобы быть полиглотом, недостаточно знать еще один язык, помимо родного. Мастерством в англи...
Где учиться на программиста!
13 августа 2017
Где учиться на программиста!
Здравствуйте читатели! В этой статье, мы расскажем вам в каких вузах и колледжах Беларуси можно...
Как научиться программировать?
13 августа 2017
Как научиться программировать?
Вы решили изучать программирование и у вас возникли вопросы: "С чего начать?", "...